Bà Bầu Uống Nước Mía Được Không?

Nước mía là loại thức uống tự nhiên, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng với bảng thành phần “vàng”. Thông thường, các mẹ bầu sẽ đặc biệt ưu ái loại nước uống này. Tuy nhiên, “Bà bầu uống nước mía được không?” và những công dụng mà nước mía mang lại cho mẹ và thai nhi là vấn đề mà nhiều người còn băn khoăn. Cùng Máy ép mía Sài Gòn Phú Thịnh theo dõi nội dung bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc này nhé.

Uống nước mía rất có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu bởi nó sở hữu nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: Magie, Sắt, Canxi, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2,…. Các chất này đều cần thiết cho sự phát triển cả sản phụ và thai nhi do đó nước mía được coi là nguồn dinh dưỡng tự nhiên và là sự lựa chọn tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai.

Ngăn ngừa bệnh tật cho sản phụ

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai thường dễ thiếu chất và hệ miễn dịch suy giảm nên có nguy cơ cao bị nhiễm virus và vi khuẩn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc phải được cân nhắc cẩn thận trong thai kỳ để hạn chế ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Nước mía chính là loại thức uống an toàn có thể bổ sung cho mẹ nhiều dưỡng chất cần thiết. Các mẹ có thể sử dụng nước mía chưng với tắc (quất) để phòng ngừa một số bệnh lý.

Cải thiện tình trạng ốm nghén

Nhiều mẹ bầu đã vất vả đối mặt với tình trạng thai nghén và cảm thấy bản thân như “rã rời” vì không thể ăn được gì và thường xuyên buồn nôn. Mẹ có thể sử dụng vài lát gừng mỏng cho vào cốc nước mía khi uống để cải thiện cảm giác khó chịu ở cổ họng và dạ dày. 

Giảm thiểu mệt mỏi

Nước mía rất tốt cho sức khỏe của bà bầu bởi đây là nguồn cung cấp đường tự nhiên cho cơ thể, giúp cải thiện trạng thái căng thẳng và mỏi mệt. Do đó, bà bầu nên uống 01 ly nước mía thanh mát nhằm bổ sung năng lượng, nâng cao thể trạng mỗi ngày.

Làm đẹp da cho mẹ bầu

Khi nhắc đến tác dụng làm đẹp của nước mía, chắc hẳn mẹ bầu nào cũng vô cùng hứng thú. Bởi vì trong những tháng thai kỳ sẽ có sự thay đổi rõ rệt về nội tiết tố nữ khiến phụ nữ mang thai xuất hiện nhiều mụn, tàn nhang và sắc tố da sậm màu.

Do vậy, mẹ bầu có thể uống nước mía để đẩy lùi tình trạng mụn trứng cá vì các hoạt chất có trong nước mía (Axit Glycolic) góp phần giúp làn da được “tân trang” đáng kể.

Giải quyết chứng táo bón

Khi mẹ bầu đang phải đối mặt với triệu chứng khó tiêu hay táo bón, thì nước mía chính là giải pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả.  Tuy nhiên, nếu tình trạng không mấy khả quan thì mẹ nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và có phương pháp điều trị thích hợp.

Thời điểm mẹ bầu nên uống nước mía 

Từ những công dụng tuyệt vời của loại thức uống bổ dưỡng này, chắc rằng mẹ bầu đã có được câu trả lời cho vấn đề “Bà bầu uống nước mía được không?”. Nước mía có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào nên mang đến cho mẹ bầu nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý về thời điểm uống. 

Buổi trưa chính là thời điểm thích hợp nhất mà mẹ bầu nên uống nước mía, đặc biệt là trong những ngày oi bức, nắng nóng để bổ ding các khoáng chất. Hoặc, buổi chiều sau khi thức dậy để nạp thêm năng lượng, giúp tinh thần thoải mái.

Một số lưu ý dành cho mẹ bầu khi uống nước mía

Thắc mắc về vấn đề “Bà bầu uống nước mía được không?” đã được Sài Gòn Phú Thịnh giải đáp thông qua những lợi ích mà loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng này mang lại. Tuy nhiên, để cảm nhận rõ rệt về công dụng của nước mía, mẹ bầu cần lưu ý một số điểm sau: 

– Chỉ nên uống khoảng 100 – 200ml nước mía mỗi ngày. Nếu thai phụ bị đái tháo đường thai kỳ hoặc rối loạn dung nạp glucose thì cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống.

– Chọn mua nước mía tại các nguồn uy tín, đảm bảo an toàn vệ sinh để tránh bị ngộ độc thực phẩm cũng như nhiễm trùng cho cơ thể.

– Mẹ nên uống nước mía ngay sau khi ép xong và không nên để quá lâu vì nó dễ bị mất dưỡng chất và thay đổi hương vị ban đầu.

– Hãy tránh cho quá nhiều đá vào nước mía khi uống trong giai đoạn thai kỳ, vì mẹ bầu khá nhạy cảm và lạnh bụng, dẫn đến tình trạng khó tiêu.

– Nước mía tuy chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như magie, canxi, sắt,… nhưng mẹ cũng cần cân nhắc bổ sung đa dạng những loại dưỡng chất cho cơ thể để tốt cho cả 02 mẹ con trong suốt giai đoạn thai kỳ. Trong đó, mẹ bầu cần cung cấp canxi để hỗ trợ sự phát triển của xương, răng và cơ của bé đồng thời hỗ trợ ngăn chặn chứng tiền sản giật cũng như ổn định canxi huyết cho cơ thể.

Qua bài viết, Sài Gòn Phú Thịnh muốn chia sẻ đến quý bạn đọc những thông tin dinh dưỡng của nước mía cũng như một số lưu ý khi sử dụng loại thức uống này cho bà bầu. 

Hy vọng nội dung trên có thể giúp bạn đọc hiểu rõ vấn đề “Bà bầu uống nước mía được không?” – Câu trả lời là “Có” nhưng cần phải điều chỉnh liều lượng và thời điểm uống hợp lý để cảm nhận rõ về những công dụng mà thức uống này mang lại.